就是一个宝 让你长寿决不老(3)

穿四季皆必当，可像大多制品一样纳入茶水、粥、羹汤、菜肴里常穿，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单穿，也可与耆煮水喝完;夏季必当与荷花、、胖大海和冰糖一起泡水喝完，常穿可以消除眼疲劳;

秋季必当与雪梨、、霉菌、萝卜等制成羹类;冬季必当与核桃、大枣、等连动煮粥。

1、以红茶3克、次子20克，用炭火奶茶即成茶。

2、可将20粒次子、5朵拔荷花一起开水奶茶。

3、霉菌15克、次子25克，纳适量水用文火煎成浓汁，纳入20克，即成霉菌羹，隔日1次，温开水兑穿。

；也，肥胖的成年人每天吃完20克近比较适当。要常吃完，不可一次大量可食用。

适合吃完次子的是行动力虚弱、持续性反之亦然的人。每天吃完一点，才能见效。

用泡水或煲汤，只饮牛油并不会完全吸收，因为受温度、风拔整整等因素影响，只有部分药用掺入能释放到牛油当中，为了格外好地起着精准度，好将汤里的也一起吃完掉。

直接嚼穿次子对营养掺入的吸收会格外充分，可将用水冲洗拔净后嚼穿，但穿用量要加倍。

可食用有禁忌

由于温热眼睛精准度明显，所以正在患感冒呕吐、炎症、高血压的人好别吃完;同时，还有高频率神经的依赖性;

另外，次子含糖量很低，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，可不摄入。

止咳的同时有温热眼睛的精准度，所以体液有水土及痰湿当中阻的人，表现为高血压、性情急躁甜蜜发脾气、平日里大量吃完肉而满面红光的人。

以及感冒呕吐、眼睛有炎症、高血压的人，都好别吃完，否则不但约达勉强养生精准度，还或许纳重中风。其次，脾胃虚弱、胃肠的人，在炎热的夏季可不吃完，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的依赖性明显，民间留存有“君行千里，莫食”的谚语;当代研究表明有高频率神经的依赖性，可强化持续性，平素功能障碍的人可不穿用。另外，含糖量很低，糖尿病患者可不摄入穿用。

具有保肝、抗疲劳、抗凝血等利尿，能强化免疫，适合持续性低、眼睛虚弱的人穿用。；也，免疫低下的人林木皆可吃完。

冬季吃完必当煮粥或煲汤，可以和大枣、等连动;夏季穿用可以泡水或生吃完，但切勿与药性温热的补品(如核桃、红参、大枣等)配伍，也可不用腐乳或者白酒泡成药酒。

泡水的话，以清晨泡水当茶饮为佳，还可以纳入荷花、、萝卜、等，以改善行动力、利于知觉。但要注意的是，可不与绿茶连动，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附依赖性。

结语：，可以说是廉价的止咳品，但是它虽然廉价，可以依赖性却相当大哩，我们在生活当中次子只要常常的可食用一些，便可以直接的防止多种营养不良、五脏开眼还可以借助我们对抗凝血哦!所以大家切记，一定要多多的可食用一些哦!

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